




Pirmojoje Gorano Dragičiaus treniruočių dalyje mes pamatysime tokius fizinio pasiruošimo elementus kaip : Plank (gulėjimas ant alkunių įtempiant visus raumenys), Side Plank (atsipaudimai pakeliant ranką į viršų), Double Leg Hip Extensions (gulėjimas ant nugaros su pakeltu pilvu), Single Leg Hip Extensions (gulėjimas ant nugaros su pakelta koja). Verta paminėti, kad per šias 15 minučių jis sudegino 170 kalorijų.
ATSITIKTINĖS NAUJIENOS
Krepšinio motyvacija - Kas yra sunkus darbas?
Evan Turner kvietimas kartu pasitreniruoti su juo
Trylikametis galintis išmaudyti bet kokį varžovą - Elijah Hardy
Du labai naudingi pratimai norintiems šokinėti aukščiau
Lapkričio mėnesio Vakarų konferencijos kandidatas – Kevin Love
LeBron James dėjimas per Ben McLemore
NBA TOP10 - Los Angeles Clippers
Jėgos pratimų pavyzdžiai
Top 10 Atlanta Hawks momentai 2013-2014 sezone
Lankų lankytojas - Derrick Jones
Sudėtingas George Gervin metimas GIF
Damon Harge treniruotė su Iren Rainey